F A Q
Uma boa jornada começa com perguntas.
Tudo o que precisas de saber antes de decidir se este percurso é o mais adequado para ti.
Preguntas Frequentes
1. Como sei se o Humanum Method é para mim?
Este percurso foi concebido para pessoas que se sentem presas a crenças que não as deixam avançar e a padrões que continuam a repetir-se nas suas vidas pessoais e profissionais. Para quem vive com um desconforto persistente, uma sensação de bloqueio, impasse ou desalinhamento entre aquilo que faz e aquilo que gostaria de estar a fazer. Para quem sente falta de clareza ou direção e tem a sensação de possuir mais potencial do que aquele que consegue expressar ao dia de hoje. É também para quem deseja aprofundar o conhecimento que tem sobre si próprio, tornar consciente aquilo que ainda desconhece e questionar até aquilo que sempre deu como certo. No fundo, este percurso é para todos aqueles que procuram compreender-se melhor para participar de forma mais intencional na construção da sua vida; desde a forma como vivem dentro de si até à forma como se relacionam com os outros.
2. Qual é o momento certo para começar o Humanum Method?
Não existe um momento perfeito para iniciar um processo de desenvolvimento humano. Existem, isso sim, momentos em que nos tornamos mais abertos a ele. Este trabalho tende a fazer mais sentido quando percebemos que as estratégias de sempre já não estão a conseguir produzir resultados diferentes e sentimos vontade de compreender melhor aquilo que está a acontecer dentro de nós. Não precisas de te sentir preparado(a). Basta estares disponível para te observares com curiosidade e honestidade, assumindo um papel ativo no teu próprio desenvolvimento humano. O momento certo não é quando tens todas as respostas. É quando começas a fazer as perguntas certas.
3. O que é o Humanum Method?
O Humanum Method nasceu da convicção de que compreender, por si só, não basta. A verdadeira transformação acontece quando aquilo que sentimos, pensamos e fazemos começa a integrar-se numa nova forma de viver. O Humanum Method sabe que o cérebro aprende mais depressa do que o coração muda e, por isso, foi concebido para respeitar o ritmo de ambos. Trata-se de um processo estruturado que concilia a forma como o cérebro aprende com a forma como o coração integra a mudança. No que ao coração diz respeito, o percurso é inerente à assimilação emocional, reconhecendo que mudanças profundas exigem tempo para serem sentidas, compreendidas e incorporadas ao ritmo de cada pessoa. No que ao cérebro diz respeito, contempla princípios de neurociência aplicada e do funcionamento do sistema límbico que privilegia uma aprendizagem baseada na motivação, na prática deliberada, na repetição e no feedback contínuo, favorecendo a consolidação e a transferência das aprendizagens para o dia a dia. É deste modo que se reunem as condições necessárias para um desenvolvimento mais profundo e sustentável. Para tal, integra conhecimento científico, abordagens interpretativas, formação estratégica e mentoria individual. O conhecimento científico permite compreender aquilo que hoje sabemos sobre o funcionamento humano. As abordagens interpretativas ajudam a atribuir significado à experiência vivida. A formação estratégica organiza esse conhecimento em modelos claros e aplicáveis. A mentoria individual garante que cada aprendizagem é contextualizada, integrada e transformada em ação. É precisamente nesta integração que reside o seu principal diferencial. Enquanto muitas abordagens procuram responder a um problema específico, desenvolver uma competência ou atingir um objetivo concreto, o Humanum Method procura compreender e desenvolver o funcionamento humano. Porque é dessa forma de funcionar que emergem as nossas emoções, interpretações, decisões, hábitos, relações e, por consequência, os resultados que construímos ao longo da vida. Por responder a necessidades diferentes, o Humanum Method pode complementar processos de acompanhamento psicológico, formação, coaching ou outras abordagens de desenvolvimento humano.
4. Como sei qual o programa do Humanum Method mais indicado para mim?
A escolha do programa não depende da intensidade do desafio que estás a viver, mas da natureza do trabalho que faz mais sentido para o teu momento atual. Algumas pessoas procuram compreender melhor quem são e como construíram a realidade em que vivem. Outras desejam desenvolver a forma como lideram pessoas e equipas. Há ainda quem queira integrar ambas as dimensões num único percurso. Se tiveres dúvidas, a sessão de Raio-X de Liderança Pessoal foi concebida para ajudar no esclarecimento de qual o melhor caminho para ti.
5. O que é o Raio-X de Liderança Pessoal?
O Raio-X de Liderança é uma sessão de diagnóstico concebida para compreender o teu momento atual e os principais desafios que estás a enfrentar. Ao longo da sessão iremos cruzar o teu passado, presente e futuro — pessoal e profissional — para definir prioridades, identificar oportunidades de crescimento e perceber qual o programa que faz mais sentido para ti. É também uma oportunidade para nos conhecermos, veres a forma como trabalho e perceberes se sentes afinidade com a forma como conduzo os processos de desenvolvimento humano. A sessão de Raio-X de Liderança Pessoal tem valor por si só. A continuidade para qualquer programa é sempre uma decisão posterior e totalmente opcional.
6. O que é o Programa de Liderança Pessoal?
O Programa de Liderança Pessoal é um programa de desenvolvimento humano centrado na compreensão da tua identidade e da forma como esta influencia a tua realidade. Vamos explorar a tua história para compreender as primeiras estratégias de adaptação que desenvolveste, as crenças, padrões e a narrativa interna que delas resultaram bem como os mecanismos de autossabotagem que podem estar hoje a limitar o teu potencial. Vamos observar o equilíbrio entre as diferentes dimensões do teu funcionamento humano — mental, intelectual, emocional, relacional, espiritual e corporal — e fortalecer a coerência entre aquilo que sentes, pensas e fazes. Terminaremos com a construção de um plano de desenvolvimento individual sustentado por ferramentas práticas que continuarão contigo muito depois do programa.
7. O que é o Programa de Liderança de Pessoas?
O Programa de Liderança de Pessoas é um programa de liderança concebido para aprofundar o impacto que exerces nas pessoas da tua equipa e elevar a qualidade da tua liderança com intenção e consistência. Vamos compreender como emoções, estados internos, interpretações e processos de decisão influenciam os resultados que a tua equipa entrega. Vamos fortalecer a tua literacia emocional, desenvolvendo a tua consciência, regulação, expressão, leitura e gestão emocional, permitindo-te compreender melhor aquilo que acontece em ti e nas pessoas que lideras. Vamos trabalhar sobre conversas difíceis, feedback construtivo e gestão de conflitos, sempre com o objetivo de reduzir a distância entre aquilo que sabes e aquilo que fazes. Terminaremos com a construção de um plano de desenvolvimento individual sustentado por ferramentas práticas que continuarão contigo muito depois do programa.
8. O que é o Programa de Liderança 360º?
O Programa de Liderança 360º é um programa completo que integra o Programa de Liderança Pessoal e o Programa de Liderança de Pessoas numa jornada intensiva de desenvolvimento humano. Porque a qualidade da liderança que exercemos sobre os outros é proporcional à qualidade da liderança que exercemos sobre nós próprios.
9. Porque as sessões são quinzenais?
Cada sessão introduz novas formas de entender o teu funcionamento, mas é no intervalo entre elas que vais consolidar aprendizagens, observar-te, perceber aquilo que está a acontecer em ti e aquilo que queres passar a fazer de forma diferente. Entre sessões terás materiais de apoio, exercícios de reflexão e ferramentas práticas que te ajudarão a integrar aquilo que vais descobrindo na tua vida pessoal e profissional. É precisamente por isso que o Humanum Method foi concebido como um processo contínuo e não como um conjunto de sessões isoladas. O objetivo não é só compreender mais, mas transformar essa compreensão em ação real.
10. Que resultados podes esperar?
Os resultados variam de pessoa para pessoa. Não porque o método seja diferente, mas porque cada pessoa chega com uma história, um momento de vida e um nível de compromisso diferentes. O Humanum Method não promete mudanças rápidas. Pelo contrário. Acredita que as transformações mais profundas são, quase sempre, as mais lentas. O ritmo do processo dependerá não apenas da tua disponibilidade para te observares e explorares novas formas de pensar, sentir e agir, mas também da forma como integras esse trabalho na tua vida, ao teu ritmo. Ao longo do percurso, é comum que as pessoas desenvolvam maior clareza sobre si próprias, compreendam melhor as crenças e padrões que orientam as suas decisões, fortaleçam a sua capacidade de autorregulação, melhorem a qualidade das suas relações e sintam um maior alinhamento entre aquilo que sentem, pensam e fazem. Mais do que procurar resultados imediatos, este trabalho procura construir mudanças que permaneçam. Ao terminares o percurso, não levas apenas uma maior compreensão sobre ti. Levas também uma direção clara, um plano de desenvolvimento individual e ferramentas práticas para te ajudar a sustentar o movimento que iniciaste com este percurso.
11. O que poderás esperar de mim ao longo deste percurso?
Podes esperar que te faça perguntas para as quais talvez ainda não tenhas resposta. Que desafie algumas das ideias que tens como certas sobre ti, sobre os outros e sobre a forma como tens vivido. Podes esperar momentos de clareza, mas também de desconforto. O meu papel passa, essencialmente, por expandir o teu coração e o teu cérebro. Porque crescer implica, inevitavelmente, rever a forma de sentir, pensar e agir que, durante muito tempo, fez sentido para ti. Da minha parte encontrarás presença, honestidade, rigor e compromisso. Da tua, apenas peço curiosidade, abertura e vontade de participar ativamente no teu próprio desenvolvimento humano. O Humanum Method não foi concebido para te dizer quem deves ser. Foi concebido para te ajudar a descobrir quem te estás a tornar a partir de quem já és.